පුවත්

බර ඇති බ්ලැන්කට්නින්ද නොයාම හෝ රාත්‍රී කාංසාව සමඟ සටන් කරන සිල්පර සමඟ වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වේ. ඵලදායී වීමට නම්, බර සහිත බ්ලැන්කට්ටුවක් සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කිරීමට ප්රමාණවත් පීඩනයක් සැපයිය යුතුය, පරිශීලකයාට සිරවී හෝ අපහසුතාවයක් දැනෙන තරම් පීඩනයක් ලබා නොදේ. ඔබගේ බරැති බ්ලැන්කට්ටුව සඳහා බරක් තෝරාගැනීමේදී අපි ඉහළම කරුණු සලකා බලමු.

බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් යනු කුමක්ද?
බර ඇති බ්ලැන්කට්සාමාන්යයෙන් ශරීරයට පීඩනය එකතු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ප්ලාස්ටික් පෙති හෝ වීදුරු ක්ෂුද්ර පබළු අඩංගු වේ. මෙම පබළු හෝ පෙති බොහෝ විට උණුසුම ලබා දීමට සහ පිරවුම මාරු කිරීමේ හැඟීම සහ ශබ්දය අඩු කිරීමට යම් ආකාරයක පිතිකරණයක් සමඟ ඇත. බොහෝ බර ඇති බ්ලැන්කට් බර රාත්තල් 5 ත් 30 ත් අතර බරින් යුක්ත වන අතර, බොහෝ සැනසිලිදායකයින් සහ duvets වලට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස බරයි. සමහර බර ඇති බ්ලැන්කට් පිරිසිදු කිරීමේ පහසුව සඳහා ඉවත් කළ හැකි ආවරණයක් සමඟ පැමිණේ.
බර ඇති බ්ලැන්කට් ඩොපමයින් සහ සෙරොටොනින් වැනි “සතුට” හෝමෝන නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන අතර ආතතිය හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කරයි. මෙය පරිශීලකයාට වඩාත් ලිහිල් තත්වයකට ඇතුළු වීමට උපකාරී වේ, එය නින්දට හිතකර වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම සෞඛ්‍ය ප්‍රකාශයන් අඛණ්ඩ පර්යේෂණවල විෂය වේ.

බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් කෙතරම් බර විය යුතුද?
රීතියක් ලෙස, බර aබරැති බ්ලැන්කට්ටුවක්ඔබේ සිරුරේ බරෙන් 10% ක් පමණ විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, පරිපූර්ණ බර ඇති බ්ලැන්කට් බර රඳා පවතින්නේ ඔබට හරි යැයි හැඟෙන දේ මත ය. කැමති බර නිදාගන්නාගේ බරින් 5% සහ 12% අතර වෙනස් විය හැක. සැනසිල්ලේ හැඟීමක් ලබා දෙන බ්ලැන්කට්ටුවක් සොයන්න, නමුත් ඔබ එයට යටින් විවේක ගන්නා විට එය තවමත් ආරක්ෂිත බවක් දැනේ. ඔබට පහසු එකක් මත පදිංචි වීමට පෙර ඔබට විවිධ බර කිහිපයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ක්ලාස්ට්‍රොෆෝබික් ලෙස හැඟෙන නිදාගන්නන් සඳහා බර ඇති බ්ලැන්කට් සුදුසු නොවිය හැක.

බරැති බ්ලැන්කට් බර සටහන
a සඳහා නිර්දේශිත බරබරැති බ්ලැන්කට්ටුවක්ඔවුන්ගේ සිරුරේ බරින් 5% සහ 12% අතර වෙනස් විය හැකි අතර, බොහෝ අය ඔවුන්ගේ සිරුරේ බරින් 10% ක් පමණ බරින් යුතු බරැති බ්ලැන්කට්ටුවකට කැමැත්තක් දක්වයි. එහි බර නොතකා, නිසි බ්ලැන්කට්ටුවක් සුවපහසුව සහ චලනය සඳහා ඉඩ ලබා දිය යුතුය.

එක් එක් ශරීර බර පරාසය සඳහා නිර්දේශ වත්මන් පරිශීලකයින්ගේ පොදු අදහස් සහ මනාප මත පදනම් වේ. නිදාගන්නන් මෙම ඇස්තමේන්තු නිශ්චිත විද්‍යාවක් ලෙස විග්‍රහ නොකළ යුතුය, මන්ද එක් පුද්ගලයෙකුට හරි යැයි හැඟෙන දෙය තවත් කෙනෙකුට නිවැරදි යැයි හැඟෙන්නේ නැත. බ්ලැන්කට්ටුවේ ඇති ද්‍රව්‍ය සහ පිරවුම එය කොතරම් සුවපහසුද යන්න සහ එය කෙතරම් උණුසුම්ව නිදා ගන්නේද යන්න පිළිබඳ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.

ළමුන් සඳහා බරැති බ්ලැන්කට් බර
බර සහිත බ්ලැන්කට් සාමාන්යයෙන් අවම වශයෙන් රාත්තල් 50 ක් බරැති වයස අවුරුදු 3 සහ ඊට වැඩි දරුවන්ට ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. මෑත වසරවලදී, ඇඳ ඇතිරිලි සන්නාම ගණනාවක් ළමුන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති බර සහිත බ්ලැන්කට් හඳුන්වා දී ඇත. මෙම බ්ලැන්කට් සාමාන්යයෙන් රාත්තල් 3 සිට 12 දක්වා බරයි.
දරුවන්ගේ බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් තෝරාගැනීමේදී දෙමාපියන් "10% රීතිය" සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය. ඔබේ දරුවා සඳහා නිවැරදි බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවේ බර තීරණය කිරීම සඳහා පවුලේ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අපි නිර්දේශ කරමු - එසේ වුවද, ඔබට නිර්දේශිත බර පරාසයේ පහළ කෙළවර වැරදි කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
බර ඇති බ්ලැන්කට් ළමයින් අතර ජනප්‍රිය බව ඔප්පු වී ඇතත්, ඒවායේ සමහර වෛද්‍ය ප්‍රතිලාභ මතභේදයට තුඩු දී ඇත. එක් අධ්‍යයනයකින් ඔටිසම් වර්ණාවලි ආබාධ සහිත ළමුන් සඳහා දැඩි නින්ද ගැටළු වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා බරින් යුත් බ්ලැන්කට් වල කාර්යක්ෂමතාවය ඇගයීමට ලක් කරන ලදී. සහභාගිවන්නන් බ්ලැන්කට් භුක්ති විඳිමින් සහ සුවපහසුවක් දැනුණද, රාත්‍රියේදී ඔවුන්ට නිදා ගැනීමට හෝ නිදා ගැනීමට ඇතිරිලි උදව් කළේ නැත.