පුවත්_බැනරය

පුවත්

අපි නිදිමත, විඩාපත් සහ ලිහිල් කිරීමට සූදානම් වන විට, මෘදු, සුවපහසු බ්ලැන්කට්ටුවක උණුසුම අපට පුදුමාකාර හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. නමුත් අපට කනස්සල්ලක් දැනෙන විට කුමක් කළ යුතුද? අපගේ ශරීරය සහ මනස කිසිසේත්ම ලිහිල් නොවන විට අපට ලිහිල් කිරීමට උපකාර කිරීමට බ්ලැන්කට් එකම සැනසීමක් ලබා දිය හැකිද?

කාංසාව බ්ලැන්කට් වේ බර ඇති බ්ලැන්කට්, සමහර විට හැඳින්වේ ගුරුත්වාකර්ෂණ බ්ලැන්කට්, එය වසර ගණනාවක් තිස්සේ බොහෝ රෝහල්වල සහ ප්‍රතිකාර වැඩසටහන් වල භාවිතා කර ඇත. නිවසේදී බරින් යුත් බ්ලැන්කට් භාවිතා කිරීමේ බොහෝ ප්‍රතිලාභ මිනිසුන් තේරුම් ගැනීමට පටන් ගෙන ඇති බැවින් කාංසාව ඇතිරිලි මෑතකදී වඩාත් ප්‍රධාන ධාරාව බවට පත්ව ඇත.

බර ඇති බ්ලැන්කට්

බර ඇති බ්ලැන්කට්මීට පෙර වඩාත් ප්‍රචලිත වූයේ ඉන්ද්‍රිය ඒකාබද්ධතා ප්‍රතිකාර ලෙස හැඳින්වෙන වෘත්තීය ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක භාවිතා කිරීම සඳහා ය. ඔටිසම් හෝ වෙනත් සංවේදී සැකසුම් ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට සංවේදී අත්දැකීම් නියාමනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සංවේදක ඒකාබද්ධ කිරීමේ ප්‍රතිකාරය භාවිතා කරයි.
චිකිත්සාව ව්‍යුහගත, පුනරාවර්තන ආකාරයෙන් භාවිතා කරන විට, පුද්ගලයා වඩාත් ඵලදායී ලෙස සංවේදනයන් සැකසීමට සහ ඒවාට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට ඉගෙන ගන්නා බව අවබෝධ කර ගනිමින් මෙම ප්‍රවේශය භාවිතා වේ. බ්ලැන්කට් පහසුවෙන් සහ තර්ජනාත්මක නොවන ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකි ආරක්ෂිත සංවේදී අත්දැකීමක් ලබා දී ඇත.

ගැඹුරු පීඩන උත්තේජනය

බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක් ගැඹුරු පීඩන උත්තේජනයක් ලෙස හඳුන්වන දෙයක් ඉදිරිපත් කරයි. නැවතත්, බොහෝ විට සංවේදී සැකසුම් තත්වයන් සමඟ අභියෝග කරන අය සමඟ සම්ප්රදායිකව භාවිතා කරනු ලැබේ, ගැඹුරු පීඩන උත්තේජනය අධික ලෙස උත්තේජිත පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
නිසි ලෙස යොදන විට, මෙම පීඩනය, බොහෝ විට උණුසුම් වැළඳගැනීමක් හෝ වැළඳගැනීමක්, සම්බාහනයක් හෝ හුරතල් කිරීමකින් අත්විඳින ලද පීඩනයම ලෙස සැලකීම, ශරීරයට එහි සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය ධාවනය කිරීමේ සිට එහි parasympathetic ස්නායු පද්ධතියට මාරු වීමට උපකාර කළ හැකිය.
බ්ලැන්කට්ටුව ශරීරයේ විශාල ප්‍රදේශයක් මත එකවරම ඒකාකාරව බෙදා හරින මෘදු පීඩනයක් ලබා දෙයි, කනස්සල්ලට පත්වන හෝ අධික ලෙස උත්තේජනය වන අයට සන්සුන් සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.

ඔවුන් වැඩ කරන ආකාරය

හි බොහෝ මෝස්තර තිබේබර සහිත කාංසාව ඇතිරිලි, විශේෂයෙන්ම ඔවුන් වඩාත් ජනප්රිය හා ප්රධාන ධාරාව බවට පත් වී ඇත. බොහෝ බ්ලැන්කට් සෑදී ඇත්තේ කපු හෝ කපු මිශ්‍රණ වලින් වන අතර ඒවා වඩාත් කල් පවතින සහ සේදීමට සහ නඩත්තු කිරීමට පහසු වේ. විශේෂයෙන් රෝහලක හෝ ප්‍රතිකාර මධ්‍යස්ථානවල භාවිතා කරන විට විෂබීජ පැතිරීම අවම කිරීමට උපකාරී වන බර ඇති බ්ලැන්කට් සඳහා භාවිතා කළ හැකි ක්ෂුද්‍රජීවී ආවරණ ද ඇත. සමාගම් විවිධ රෙදි වර්ග පිරිනමයි, එබැවින් මිනිසුන්ට පුද්ගලික සුවපහසුව සහ විලාසිතාව සඳහා විකල්ප තිබේ.
කාංසාව බ්ලැන්කට් බොහෝ විට කුඩා ප්ලාස්ටික් පෙති වර්ගයකින් පිරී ඇත. බොහෝ බ්ලැන්කට් සන්නාමයන් ඔවුන් භාවිතා කරන ප්ලාස්ටික් විස්තර කරන්නේ BPA රහිත සහ FDA අනුකූල බවයි. වැලි වයනය ලෙස විස්තර කරන වීදුරු පබළු භාවිතා කරන සමහර සමාගම් තිබේ, ඒවා අඩු පැතිකඩක්, අඩු විශාල, බ්ලැන්කට්ටුවක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ.
අපේක්ෂිත පීඩන උත්තේජනයේ උපරිම සඵලතාවය සඳහා බ්ලැන්කට්ටුවේ බර ඒකාකාරව බෙදී ඇති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා, බ්ලැන්කට් බොහෝ විට නිර්මාණය කර ඇත්තේ කුට්ටියකට සමාන හතරැස් රටාවකිනි. බ්ලැන්කට්ටුව හරහා ස්ථාවර පීඩනය සහතික කිරීම සඳහා සෑම චතුරශ්‍රයකම එකම පෙති ප්‍රමාණය ඇති අතර අමතර කුෂන් සහ සුවපහසුව සඳහා ඔබට සාම්ප්‍රදායික සැනසිලිකාරකයක හෝ කොට්ටයක ඇති පරිදි පොලිෆිල් ස්වල්පයකින් පුරවා ඇත.

බර සහ ප්රමාණ
කාංසාව බ්ලැන්කට් විවිධ ප්රමාණවලින් සහ බරින් ලබා ගත හැකි අතර, පුද්ගලික මනාපයන් මත මෙන්ම, බ්ලැන්කට්ටුව භාවිතා කරන පුද්ගලයාගේ වයස සහ ප්රමාණය මත රඳා පවතී. බර සහිත බ්ලැන්කට් සාමාන්යයෙන් රාත්තල් 5-25 අතර බර පරාසයක පවතී.
මෙය තරමක් බර බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, බ්ලැන්කට්ටුවේ මුළු මතුපිට ප්‍රදේශය පුරා බර ඒකාකාරව බෙදා හරින බව මතක තබා ගන්න. අභිප්‍රාය වන්නේ බ්ලැන්කට්ටුව භාවිතා කරන පුද්ගලයාට තම ශරීරය හරහා ස්ථාවර මෘදු පීඩනයක් දැනීමයි.

වෙනත් සාධක
සලකා බැලිය යුතු තවත් කරුණක් වන්නේ උසයි. සාම්ප්‍රදායික බ්ලැන්කට් හෝ සනසන්නන් සමඟ ඔබ සොයා ගන්නා ආකාරයටම, විවිධ ප්‍රමාණයේ කාංසාව ඇතිරිලි තිබේ. සමහර සමාගම් නිවුන්, පූර්ණ, රැජින සහ රජු වැනි ඇඳන් ප්‍රමාණයෙන් ඔවුන්ගේ බ්ලැන්කට් ප්‍රමාණය කරයි. අනෙකුත් සමාගම් කුඩා, මධ්‍යම, විශාල සහ අමතර විශාල වශයෙන් ඔවුන්ගේ බ්ලැන්කට් ප්‍රමාණය කරයි. පුද්ගලයෙකුගේ වයස සහ උස මෙන්ම ඔබ බොහෝ විට බ්ලැන්කට්ටුව භාවිතා කරන්නේ කොතැනද යන්න මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.


පසු කාලය: පෙබරවාරි-23-2023