ඔබ නිදා සිටියදී උණුසුම් වීම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර එය බොහෝ දෙනෙකුට රාත්‍රියේ අත්දකින දෙයකි. නින්ද සඳහා සුදුසුම උෂ්ණත්වය ෆැරන්හයිට් අංශක 60 ත් 67 ත් අතර වේ. උෂ්ණත්වය මීට වඩා වැඩි වූ විට, එය නිදා ගැනීමට ඉතා අපහසු වේ. ගැඹුරු නින්දකට වැටීම සිසිල් ශරීර උෂ්ණත්වය සමඟ සම්බන්ධ වන අතර අධික ලෙස උණුසුම් වීම ඔබට වැටීමට සහ නිදා ගැනීමට ඇති හැකියාවට හානි කළ හැකිය. ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීම සහ කළමනාකරණය කිරීම හොඳ නින්දේ සනීපාරක්ෂාවෙහි වැදගත් කොටසකි. එබැවින් සිසිලන නිෂ්පාදන ඔබට සිසිල්ව සිටීමට සහ වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට හොඳ නිෂ්පාදන වේ.
1.සිසිලන බ්ලැන්කට්ටුව
ඔබ නිදා සිටියදී දේවල් සිසිල්ව තබා ගැනීමට අමතරව, සිසිලන බ්ලැන්කට් බොහෝ ප්‍රතිලාභ සමඟ පැමිණේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
වැඩි දියුණු කළ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය- ඔබව සිසිල්ව තබා ගැනීමට උපකාර කිරීමෙන්, සිසිලන බ්ලැන්කට් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මෙම බ්ලැන්කට් වල හුස්ම ගත හැකි රෙදි තෙතමනය ඉවත් කර තාපය අවශෝෂණය කරයි.
රාත්‍රී දහඩිය අඩු කිරීම - රාත්‍රී දහඩිය කිසිදු වේලාවක සාමකාමී රාත්‍රී නින්දක් තෙත් අවුල් ජාලයක් බවට පත් කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, සිසිලන හුස්ම ගත හැකි බ්ලැන්කට්ටුවක් අතිරික්ත තාපය අවශෝෂණය කිරීමෙන් රාත්‍රී දහඩිය අඩු කරයි, ඔබේ ලිනන් තහඩු යට තාපය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
පහළ වායු සමීකරණ බිල්පතරෙදි සහ තාප සන්නායක තාක්ෂණය හරහා අතිරික්ත තාපය ඉවත් කිරීමෙන්, සිසිලන බ්ලැන්කට් ඔබට අවශ්ය සහන සඳහා A/C ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු කරයි.
2.සිසිලන මෙට්ටය
ඔබ සෑම රාත්‍රියකම දහඩිය වැගිරෙමින් අවදි වන්නේ නම්, එය ඔබේ මෙට්ටය වැඩිදියුණු කිරීමට කාලය විය හැකිය. මිනිසුන් උණුසුම්ව නිදා ගන්නා විට, ඔවුන්ගේ ශරීරය අවට පරිසරයෙන් (එනම් මෙට්ට සහ ඇඳ ඇතිරිලි) අවශෝෂණය කර ගන්නා තාපය මුදාහරියි. සිසිලන ලක්ෂණ ඇති මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.
අභ්‍යන්තර මතක පෙන: Subrtex 3" gel-infused memory foam mattress topper එක රාත්තල් 3.5 ඝනත්ව මතක පෙන භාවිතා කරයි, වාතාශ්‍රය සහිත සැලසුමක් සහිත මෙට්ට ටොපර් වාතය ප්‍රවාහය ප්‍රශස්ත කරන අතර සිරවී ඇති ශරීර තාපය අඩු කරයි, සිසිල් සහ වඩාත් සුවපහසු නිදාගැනීමේ පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.
ඉවත් කළ හැකි සහ සේදිය හැකි කවරය: උණ බම්බු රේයෝන් කවරය සමට හිතකර ගෙතූ රෙදි පිළිගෙන ඇත, මෙට්ට ගැඹුර 12" දක්වා ගැළපෙන වෙනස් කළ හැකි ප්‍රත්‍යාස්ථ පටි සමඟ පැමිණේ, ලිස්සා යාම වැළැක්වීම සඳහා දැල් රෙදි පිටුබලය සහ පහසුවෙන් ඉවත් කිරීමට සහ සේදීම සඳහා වාරික ලෝහ සිපර් වලින් සමන්විත වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද පරිසරය: අපගේ මතක ෆෝම් මෙට්ට ටොපර් කල්පැවැත්ම, කාර්ය සාධනය සහ අන්තර්ගතය සඳහා CertiPUR-US සහ OEKO-TEX විසින් සහතික කර ඇත. ෆෝමල්ඩිහයිඩ් නැත, හානිකර තැලේට් නොමැත.
3.සිසිලන කොට්ටය
ඔබේ මෙට්ටය සහ ඇඳ ඇතිරිලි සිසිලන ගුණයෙන් යුක්ත වීමට ඔබට අවශ්ය සේම, ඔබේ කොට්ටයද ඔබව සිසිල්ව තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. උෂ්ණත්වය නියාමනය කරන සහ සිසිල් බව දැනෙන රෙදි සහිත කොට්ට සොයන්න. සිසිලන මතක ෆෝම් කොට්ටය රාත්‍රිය පුරා ඔබව සිසිල්ව තබා ගැනීමට ප්‍රශස්ත වායු සංසරණයකින් ඉදිකර ඇත.
【නිවැරදි සහාය】Ergonomic design shredded memory foam කොට්ටය ගෙල එක පෙලට තබා ගැනීමට අවශ්ය ස්ථීර සහය සපයයි, ඔබ නිදා ගන්නා විට එය ඔබ සමඟ ගමන් කරයි, එබැවින් ඔබ එල්ලී සිටින අවස්ථාවක් කිසිදාක නැත. ඔබ පිබිදීමට සහ කොට්ටය නැවත ස්ථානගත කිරීමට අවශ්ය නොවේ. මෙය කොඳු ඇට පෙළ සමතලා කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් මෙම ප්‍රදේශවල වේදනාව සහ පීඩන ස්ථාන අඩු කළ හැකිය.
【වෙනස් කළ හැකි පෙන කොට්ටය】සාම්ප්‍රදායික ආධාරක කොට්ට මෙන් නොව, LUTE වෙනස් කළ හැකි කොට්ටය සිපර් කළ අභ්‍යන්තර සහ පිටත කවරයකින් සමන්විත වේ, ඔබට පරිපූර්ණ සුවපහසු මට්ටම සොයා ගැනීමට සහ පුද්ගලාරෝපිත නින්දේ අත්දැකීමක් භුක්ති විඳීමට පෙණ පිරවීම සකස් කළ හැකිය. පැත්ත, පිටුපස, ආමාශය සහ ගර්භනී සිල්පර සඳහා පරිපූර්ණයි.
【සිසිලන කොට්ටය】සිසිලන කොට්ටය වාරික ඉරා දැමූ පෙන භාවිතා කරයි, කොට්ටයට සෑම ප්‍රදේශයක් හරහාම වාතයට ඉඩ සලසයි. සම-හිතකාමී සිසිලන ෆයිබර් රේයෝන් ආවරණය උණුසුම් නින්ද සඳහා අධික තාපය සමනය කරයි. වායු ප්‍රවාහය සෞඛ්ය සම්පන්න නිදාගැනීමේ වාතාවරණයක් සඳහා තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා අතර කපු කොට්ටයට වඩා සිසිල් නිදාගැනීමේ අත්දැකීමක් ලබා දෙයි.
【කරදර රහිත භාවිතය】කොට්ටය පහසු පිරිසිදු කිරීම සඳහා මැෂින් සේදිය හැකි කොට්ට උරයක් සමඟ පැමිණේ. කොට්ටය නැව්ගත කිරීම සඳහා රික්ත මුද්‍රා තබා ඇත, කරුණාකර විවෘත කිරීමේදී වඩා හොඳ සිනිඳු වීම සඳහා තට්ටු කර මිරිකා ගන්න.
4.cooling ඇඳ ඇතිරිලි කට්ටලය
හුස්ම ගත හැකි සහ වාතය සහිත ඇඳ ඇතිරිලි තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න. මෙම පත්‍රිකා උණුසුම් මාසවලදී ඔබව සිසිල්ව තබා ගැනීමට සහ රාත්‍රී දහඩියට සමුදීමට ඔබට උපකාර කරයි.
ඔබට මුළු රාත්‍රිය පුරාම සිසිල්ව පවතින කොට්ටයක් නොමැති නම්, එය කොට්ටයේ සීතල පැත්තට පෙරළන්න. ඔබේ ෂීට් සමඟ එකම දේ කළ හැකිය. ඔබ නිදා සිටියදී සිසිල්ව තබා ගැනීම සඳහා මෙය විසඳුමක් නොවන නමුත්, එය ඔබට තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙනු ඇත.
රාත්‍රියේදී සිසිල්ව සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ගිම්හාන මාසවල සීතල තහඩු තිබීම ඉතා වැදගත් වේ. නින්දට පෙර, ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි බෑගයක තබා පැයක් පමණ ශීත කළ යුතුය. ශීත කළ ෂීට් මුළු රාත්‍රිය පුරාවටම සීතලව නොපවතින නමුත්, ඒවා ඔබව සිසිලනය කිරීමට සහ ඔබට නින්දට යාමට උපකාර කිරීමට තරම් සීතලව පවතිනු ඇත.
5.සිසිලන තුවා
අපගේ සිසිලන තුවාය සෑදී ඇත්තේ සමෙහි ඇති දහඩිය ඉක්මනින් අවශෝෂණය කරන ක්ෂුද්‍ර පොලියෙස්ටර් ද්‍රව්‍ය ස්ථර තුනකින් ය. ජල අණු වාෂ්පීකරණය කිරීමේ භෞතික සිසිලන මූලධර්මය හරහා ඔබට තත්පර තුනකින් සීතල දැනිය හැක. UV හිරු කිරණින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට සෑම සිසිල් තුවායක්ම UPF 50 SPF ලබා ගනී.
මෙම සිසිලන ව්‍යායාම තුවාය ත්‍රිමාණ රෙදි විවීම තාක්ෂණය භාවිතා කරන අතර එහි අධි-ඝනත්ව පැණි වද නිර්මාණය එය සුපිරි අවශෝෂක සහ හුස්ම ගත හැකි කරයි. ලින්ට්-නිදහස්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පරිසර හිතකාමී.
පුදුමාකාර සිසිලන බලපෑම අත්විඳීමට තුවාය සම්පූර්ණයෙන්ම තෙත් කර, ජලය ඉවතට ගෙන තත්පර තුනක් සොලවන්න. නැවත සිසිලන හැඟීමක් ලබා ගැනීමට සිසිලනය කිරීමෙන් පැය කිහිපයකට පසු මෙම පියවර නැවත කරන්න.
බොහෝ අවස්ථාවන් සඳහා සුදුසු සිසිලන ක්රීඩා තුවා. එය ක්රීඩා ලෝලීන්ට ගොල්ෆ්, පිහිනුම්, පාපන්දු, ව්‍යායාම, ව්‍යායාම, යෝග, ජෝගිං සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා පරිපූර්ණයි. උණ හෝ හිසරදය ප්‍රතිකාරය, තාප ආඝාත වැළැක්වීම, හිරු ආවරණ ආරක්ෂාව සහ ඔවුන්ගේ එළිමහන් වික්‍රමාන්විතයන් වලදී සිසිල්ව තබා ගැනීමට කැමති සියල්ලන් සඳහාද ක්‍රියා කරයි.
නිතර අසන පැන
මම නිදාගන්නා විට මා මෙතරම් උණුසුම් වන්නේ ඇයි?
ඔබේ නිදාගන්නා පරිසරය සහ ඔබ නිදාගන්නා ඇඳ ඇතිරිලි මිනිසුන් නිදාගන්නා විට ඉතා උණුසුම් වීමට වඩාත් පොදු හේතු වේ. මෙයට හේතුව රාත්‍රියේදී ඔබේ මූලික උෂ්ණත්වය අංශක කිහිපයක් පහත වැටී ඔබේ අවට පරිසරයට තාපය වැගිරීමයි.
මගේ ඇඳ සිසිල් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ ඇඳ සිසිල් කිරීමට හොඳම ක්‍රමය නම් සිසිලන ලක්ෂණ ඇති මෙට්ටයක්, ඇඳ ඇතිරිලි සහ කොට්ට මිලදී ගැනීමයි. කැස්පර් මෙට්ටය සහ ඇඳ ඇතිරිලි විකල්ප සියල්ලම ඔබව මුළු රාත්‍රිය පුරාම පරිපූර්ණ උෂ්ණත්වයේ තබා ගැනීමට ගොඩනගා ඇති සිසිලන විශේෂාංග ඇත.
මම ඒවා ඇණවුම් කරන්නේ කෙසේද?
අපගේ නිෂ්පාදනය ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට සහ අප හා සම්බන්ධ වීමට කරුණාකර මෙහි ක්ලික් කරන්න.
පසු කාලය: ජූලි-29-2022