පුවත්

බොහෝ විට අවුල් සහගත සහ අධික ලෙස දැනිය හැකි ලෝකයක, අපගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යයට විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට ක්‍රම සොයා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. එම සන්සුන් භාවය ලබා ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී මෙවලම්වලින් එකක් වන්නේ බරැති බ්ලැන්කට්ටුවකි. මෙම සුවපහසු සහචරයින් හුදෙක් ප්‍රවණතාවකට වඩා වැඩි ය; ඔවුන් ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට සහ වඩා හොඳ නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන විද්‍යාව පදනම් කරගත් විසඳුමකි.

ඉතින්, හරියටම මොකක්ද aබර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුව? එහි හරය තුළ, බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුවක් යනු වීදුරු පබළු හෝ ප්ලාස්ටික් පෙති වැනි බර එකතු කරන ද්‍රව්‍යයකින් පුරවා ඇති චිකිත්සක බ්ලැන්කට්ටුවකි. මෙම එකතු කරන ලද බර ශරීරය මත මෘදු, ඒකාකාර පීඩනයක් ඇති කරයි, අල්ලාගෙන සිටීමේ හෝ වැළඳ ගැනීමේ සුවපහසුව අනුකරණය කරයි. මෙම සංසිද්ධිය ගැඹුරු ස්පර්ශ පීඩනය (DPT) ලෙස හැඳින්වෙන අතර, එය ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන බව පෙන්වා දී ඇත.

බරැති බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔබ ඔතාගත් විට, ඔබට ක්ෂණික ලිහිල් බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. එයට හේතුව බ්ලැන්කට්ටුවේ පීඩනය මොළයට ප්‍රොප්‍රියෝසෙප්ටිව් ආදානය ලබා දෙන අතර එය කාංසාව සහ ආතති මට්ටම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ පදිංචි වන විට, ඔබේ ශරීරය මනෝභාවය නියාමනය කිරීමේදී සහ සන්සුන් බවක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමේදී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන හෝමෝනයක් වන සෙරොටොනින් මුදා හැරීමට පටන් ගනී. මෙම ස්වාභාවික ප්‍රතිචාරය ඔබට වේගයෙන් නින්දට යාමට සහ වඩාත් සන්සුන් රාත්‍රී නින්දක් භුක්ති විඳීමට උපකාරී වේ.

බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා කිරීමේ ප්‍රතිලාභ නින්දෙන් ඔබ්බට විහිදේ. බොහෝ පරිශීලකයින් බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා කිරීමෙන් පසු වඩාත් ස්ථාවර සහ ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන බව වාර්තා කරයි, එය කාංසාව හෝ සංවේදක සැකසුම් ආබාධ ඇති අයට විශිෂ්ට මෙවලමකි. සුවපහසු බර ආරක්ෂිත අවකාශයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වන අතර මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ පරිසරය තුළ වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් දැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ හොඳ පොතක් සමඟ සෝෆා මත ගුලි වී සිටියත් හෝ දිගු දිනකට පසු විවේකීව සිටියත්, බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුවක් පරිපූර්ණ සැනසීමක් ලබා දෙයි.

චිකිත්සක ප්‍රතිලාභවලට අමතරව, බර තැබූ බ්ලැන්කට් නිර්මාණය කර ඇත්තේ සැනසීම මනසේ තබාගෙනය. ඒවා මෘදු, හුස්ම ගත හැකි රෙදි වලින් සාදා ඇති අතර ඕනෑම කන්නයක දී තුරුළු වීමට පරිපූර්ණ වේ. බ්ලැන්කට්ටුවේ මෘදු බර උණුසුම් වැළඳගැනීමක් මෙන් දැනෙන අතර එය ඔබට හෝ ආදරණීයයෙකුට කදිම තෑග්ගක් බවට පත් කරයි. නින්ද හෝ කාංසාව සමඟ පොරබදමින් සිටින මිතුරෙකුට බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක් ලබා දීම ගැන සිතා බලන්න; එය ඔබ ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වන බව පෙන්වන කල්පනාකාරී අභිනයකි.

බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබට ගැලපෙන බර සලකා බැලීම වැදගත් වේ. සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශයක් වන්නේ ඔබේ ශරීර බරෙන් 10% ක් පමණ වන බ්ලැන්කට්ටුවක් තෝරා ගැනීමයි. මෙය ඔබට අධික ලෙස දැනෙන්නේ නැතිව හොඳම පීඩනය ලබා ගැනීම සහතික කරයි. එසේම, පහසු සත්කාර සහ නඩත්තුව සඳහා යන්ත්‍ර සේදිය හැකි බ්ලැන්කට්ටුවක් සොයා බලන්න.

අවසන් තීරණයේ දී,බරැති බ්ලැන්කට්සුවපහසු උපාංගයකට වඩා වැඩි යමක් වේ; ඒවා ලිහිල් කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ප්‍රබල මෙවලමකි. වැළඳගත් බවක් අනුකරණය කිරීමෙන්, ඒවා ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට සහ සෙරොටොනින් මුදා හැරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, එමඟින් විවේකී නින්දකට වැටීම පහසු කරයි. මෘදු හා සුවපහසු ලෙස නිර්මාණය කර ඇති බරැති බ්ලැන්කට් යනු ඔවුන්ගේ නින්ද සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට කල්පනාකාරී තෑගි වේ. ඉතින් ඔබට හෝ ආදරණීයයෙකුට සුවපහසු බරැති බ්ලැන්කට්ටුවකින් සංග්‍රහ නොකරන්නේ මන්ද? එය ඔබේ රාත්‍රී කාලයේ චර්යාවේ අත්‍යවශ්‍ය අංගයක් බවට පත්වන බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.