පුවත්

අපගේ වේගවත් සමාජය තුළ, වඩා හොඳ නින්දක් සහ විවේකී රාත්‍රියක අවශ්‍යතාවය වඩ වඩාත් වැදගත් වෙමින් පවතින අතර බර ඇති බ්ලැන්කට් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව වැඩි වෙමින් පවතී. ඒබරැති බ්ලැන්කට්ටුවක්යනු වීදුරු පබළු හෝ ප්ලාස්ටික් පෙති වලින් පුරවා ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් වන අතර එය සාම්ප්‍රදායික බ්ලැන්කට්ටුවකට වඩා බරයි. ඒවා නිර්මාණය කර ඇත්තේ සන්සුන් හා චිකිත්සක බලපෑම් සැපයීම සඳහා වන අතර, කාංසාව, ආතතිය සහ නින්ද නොයාම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. බරැති බ්ලැන්කට් වල ප්‍රතිලාභ පිටුපස ඇති විද්‍යාව පවතින්නේ ගැඹුරු ස්පර්ශ පීඩන උත්තේජනයේ සංකල්පය තුළ වන අතර එය ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන බව සොයාගෙන ඇත.

බර ඇති බ්ලැන්කට් ශරීරයට මෘදු පීඩනයක් යෙදීමෙන් ක්‍රියා කරයි, වැළඳ ගැනීම හෝ අල්ලාගෙන සිටීමේ හැඟීම අනුකරණය කරයි. මෙම ආතතිය මනෝභාවය සහ නින්ද නියාමනය කිරීමේදී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් වන සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. සෙරොටොනින් අපගේ නින්ද-අවදි චක්‍රය පාලනය කරන හෝර්මෝනය වන මෙලටොනින් බවට පරිවර්තනය වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ගැඹුරු, වඩාත් සන්සුන් නින්දක් ලැබේ. මීට අමතරව, බරින් යුත් බ්ලැන්කට් භාවිතා කිරීමෙන් ආතතිය හෝමෝනයක් වන කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කරන අතර සන්සුන් හා විවේකී හැඟීම් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝනයක් වන ඔක්සිටොසින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බව සොයාගෙන ඇත.

බර සහිත බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා කිරීමෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවය සහ කාලසීමාව වැඩි දියුණු කිරීමට, කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ADHD, ඔටිසම් සහ සංවේදී සැකසුම් ආබාධ වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන බව පර්යේෂණ පෙන්වා දෙයි. Sleep Medicine and Disorders ජර්නලයේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බර ඇති බ්ලැන්කට් භාවිතා කළ සහභාගිවන්නන් සාමාන්‍ය බ්ලැන්කට් භාවිතා කරන අයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු නින්ද නොයාමේ රෝග ලක්ෂණ සහ හොඳ සමස්ත නින්දේ ගුණාත්මක භාවය ඇති බවයි.

ඔවුන්ගේ නින්ද ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව,බර ඇති බ්ලැන්කට්නිදන්ගත වේදනා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, ආතරයිටිස් සහ අනෙකුත් නිදන්ගත තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සහන සැලසීමට උපකාර වන බව සොයාගෙන ඇත. බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක් මගින් නිපදවන මෘදු පීඩනය මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සමනය කිරීමට, ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීමට සහ අපහසුතාවයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ සිරුරේ බරට සාපේක්ෂව බ්ලැන්කට්ටුවේ බර සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. සාමාන්‍ය උපදෙස් වන්නේ ඔබේ සිරුරේ බරෙන් 10%ක් පමණ බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක් තෝරා ගැනීමයි. මෙම බ්ලැන්කට්ටුව ඉතා අපහසු හෝ සීමාකාරී හැඟීමකින් තොරව සන්සුන් කිරීමේ බලපෑමක් උත්තේජනය කිරීමට ප්රමාණවත් පීඩනයක් සපයන බව සහතික කරයි.

Kuangs හි දී, අපි උපරිම සුවපහසුව සහ විවේකය සැපයීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති උසස් තත්ත්වයේ බර ඇති බ්ලැන්කට් සැපයීමට කැපවී සිටිමු. අපගේ බරිත බ්ලැන්කට් උසස් තත්ත්වයේ ද්‍රව්‍ය වලින් සාදා ඇති අතර පුද්ගලික අභිමතය පරිදි විවිධ ප්‍රමාණවලින් සහ බරින් ලබා ගත හැකිය. සෑම බ්ලැන්කට්ටුවක්ම බර ඒකාකාරව බෙදා හැරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, සන්සුන් සහ ප්‍රතිස්ථාපන අත්දැකීමක් සඳහා ස්ථාවර සහ මෘදු පීඩනයක් සපයයි.

බරින් යුත් බ්ලැන්කට් වල අසංඛ්‍යාත ප්‍රතිලාභ අත්විඳීමට ඔබ සුදානම් නම්, ක්වාංග්ස්ගේ එකතුවට වඩා වැඩි යමක් බලන්න එපා. අපේබර ඇති බ්ලැන්කට්සුඛෝපභෝගී සහ හැඩකාර පමණක් නොව, ඒවා විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහ පාරිභෝගික තෘප්තියට ද සහාය වේ. ඔබේ සෞඛ්‍යය වෙනුවෙන් ආයෝජනය කර බරින් යුතු බ්ලැන්කට්ටුවක් අදම නිවසටම ගෙන්වා ගන්න. වඩා හොඳ නින්දක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ආතතිය අඩු කිරීම සහ සමස්ත විවේකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බරැති බ්ලැන්කට්ටුවකට ක්‍රීඩා කළ හැකි බලය අත්විඳින්න. ඔබ හොඳම දේ ලැබිය යුතු අතර අපගේ බර ඇති බ්ලැන්කට් ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.