පුවත්

අද වේගවත් ලෝකයේ, ආතතිය සහ කාංසාව ඉතා සුලභ වී ඇත. බොහෝ අය විවේක ගැනීමට සහ හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ලබා ගැනීමට ක්‍රම සොයා ගැනීමට අරගල කරති. බර ඇති බ්ලැන්කට් පැමිණෙන්නේ මෙහිදීය. මෙම නව්‍ය නිෂ්පාදනය ජනප්‍රිය වන්නේ එහි සුවපහසුව සහ ආරක්ෂාව සැපයීමට ඇති හැකියාව නිසා මිනිසුන්ට විවේක ගැනීමට සහ සාමකාමී නින්දකට වැටීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය.

ඉතින්, හරියටම මොකක්ද aබරැති බ්ලැන්කට්ටුවක්? මෙය වීදුරු පබළු හෝ ප්ලාස්ටික් පෙති වැනි ද්‍රව්‍ය වලින් පුරවා ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් වන අතර එය සාම්ප්‍රදායික බ්ලැන්කට්ටුවකට වඩා බරයි. මෙම සැලසුම පිටුපස ඇති අදහස වන්නේ ශරීරයට මෘදු පීඩනය යෙදීමයි, එය ගැඹුරු ස්පර්ශ උත්තේජනය ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ආකාරයේ ආතතිය ස්නායු පද්ධතියට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන බව සොයාගෙන ඇත, ලිහිල් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සහ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීම.

බර ඇති බ්ලැන්කට් ක්‍රියා කරන්නේ අල්ලාගෙන සිටීමේ හෝ වැළඳගැනීමේ හැඟීම අනුකරණය කිරීමෙනි, එය මොළයේ සෙරොටොනින් සහ ඩොපමයින් වැනි ස්නායු සම්ප්‍රේෂක මුදා හැරීමට හේතු වේ. මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය මනෝභාවය නියාමනය කිරීමට සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමට දන්නා කරුණකි. මීට අමතරව, බ්ලැන්කට්ටුවක පීඩනය හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය අඩු කරන කෝටිසෝල් (ආතති හෝමෝනය) මට්ටම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා කිරීමේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ එය සන්සුන් කිරීමට සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමට ඇති හැකියාවයි. බ්ලැන්කට්ටුවක් මගින් ඇති කරන ගැඹුරු පීඩනය නොසන්සුන් භාවය සහ කලබලකාරී හැඟීම් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ, එය කාංසාව, ADHD හෝ ඔටිසම් වැනි තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින්ට විශේෂයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වේ. බොහෝ පරිශීලකයින් බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා කරන විට සන්සුන්ව සහ සුවපහසුවක් දැනෙන බව වාර්තා කරයි, දිගු දිනකට පසු ඔවුන්ට විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක තවත් සැලකිය යුතු වාසියක් වන්නේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට ඇති හැකියාවයි. සැහැල්ලු ආතතිය නින්ද නියාමනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝනය වන මෙලටොනින් නිෂ්පාදනය ප්රවර්ධනය කරයි. මෙය මිනිසුන්ට වේගයෙන් නිදා ගැනීමට සහ රාත්‍රිය පුරා ගැඹුරු, වඩාත් සන්සුන් නින්දක් අත්විඳීමට උපකාරී වේ. නින්ද නොයාම හෝ වෙනත් නින්දේ ආබාධවලින් පෙළෙන අය සඳහා, බර සහිත බ්ලැන්කට් ඔවුන්ගේ නින්දේ රටාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්වභාවික සහ ආක්‍රමණශීලී නොවන විසඳුමක් ලබා දිය හැකිය.

බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් තෝරාගැනීමේදී, ඔබේ ශරීරයට ගැලපෙන බර තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. පොදුවේ ගත් කල, බ්ලැන්කට්ටුවේ බර ඔබේ සිරුරේ බරෙන් 10% ක් පමණ විය යුතුය. මෙය ඒකාකාර පීඩනය බෙදා හැරීම සහතික කරන අතර වඩාත් ඵලදායී සංසිඳුවීම සපයයි. මීට අමතරව, බ්ලැන්කට්ටුව ඔබේ මුළු ශරීරයම සුවපහසු ලෙස ආවරණය කිරීමට තරම් විශාල විය යුතුය, ගැඹුරු ස්පර්ශ උත්තේජනයේ සම්පූර්ණ ප්‍රතිලාභ අත්විඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

සමස්තයක් වශයෙන්, දබරැති බ්ලැන්කට්ටුවක්ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ආතතිය අඩු කිරීම සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගැඹුරු ස්පර්ශ උත්තේජනයේ බලය උපයෝගී කර ගන්නා විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයකි. හැඟීම් සමනය කිරීමට සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දීමට එහි ඇති හැකියාව ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට එය වටිනා මෙවලමක් බවට පත් කරයි. ඔබ කාංසාව, නින්ද නොයාම සමඟ පොරබදමින් සිටියද, හෝ ගැඹුරු විවේකයක් අත්විඳීමට අවශ්‍ය වුවද, බර සහිත බ්ලැන්කට්ටුවක් ඔබ සොයන විසඳුම විය හැකිය.