නිෂ්පාදන

1. වයස අවුරුදු තුනට අඩු ළමුන් සඳහා බරැති බ්ලැන්කට්ටුවක් නිර්දේශ නොකරයි.
2. බරැති බ්ලැන්කට්ටුව ඔබේ ශරීර බරෙන් 7-12% ක් වන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති අතර එමඟින් ස්නායු භාවය ලිහිල් කර නින්ද, මනෝභාවය සහ විවේකය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කරුණාකර ඔබේ ශරීර බර අනුව බර තෝරන්න.
3. බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුව භාවිතා කරන පළමු අවස්ථාව මෙය නම්, මෙම බ්ලැන්කට්ටුවේ බරට හුරුවීමට දින 7 සිට 10 දක්වා කාලයක් ගත විය හැකිය.
4. කුඩා ප්‍රමාණය: බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුවේ ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය බ්ලැන්කට්ටුවට වඩා කුඩා බැවින් බර ඔබේ ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
5. අභ්‍යන්තර ද්‍රව්‍ය කාන්දු වීම වැළැක්වීම සඳහා බර බ්ලැන්කට්ටුවට හානි සිදුවී ඇත්දැයි නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න. බ්ලැන්කට්ටුවේ අන්තර්ගතය ගිල දමන්න එපා.
6. බර තැබූ බ්ලැන්කට්ටුව උරහිස් හරස් අතට තබන්න එපා හෝ එයින් මුහුණ හෝ හිස වසා නොගන්න.
7. ගින්නෙන්, හීටරයෙන් සහ අනෙකුත් තාප ප්‍රභවයන්ගෙන් ඈත් වන්න.