නිෂ්පාදන

1. වයස අවුරුදු තුනට අඩු ළමුන් සඳහා බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවක් නිර්දේශ නොකරයි.
2. නින්ද, මනෝභාවය සහ විවේකය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ස්නායු භාවය ලිහිල් කිරීම සඳහා බර සහිත බ්ලැන්කට්ටුව ඔබේ ශරීර බරෙන් 7-12% දක්වා නිර්මාණය කර ඇත. කරුණාකර ඔබේ සිරුරේ බර අනුව බර තෝරන්න.
3. බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුව භාවිතා කරන පළමු අවස්ථාව නම්, මෙම බ්ලැන්කට්ටුවේ බරට හුරු වීමට දින 7 සිට 10 දක්වා ගත විය හැකිය.
4. කුඩා ප්‍රමාණය: බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුවේ ප්‍රමාණය සාමාන්‍ය බ්ලැන්කට්ටුවට වඩා කුඩා බැවින් බර ඔබේ ශරීරයට යොමු කළ හැකිය.
5. අභ්‍යන්තර ද්‍රව්‍ය කාන්දු වීම වැළැක්වීම සඳහා හානිය සඳහා බර බ්ලැන්කට්ටුව නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න. බ්ලැන්කට්ටුවේ අන්තර්ගතය ගිල දමන්න එපා.
6. බර ඇති බ්ලැන්කට්ටුව උරහිස් හරහා නොතබන්න හෝ මුහුණ හෝ හිස ආවරණය නොකරන්න.
7. ගින්දර, තාපකය සහ අනෙකුත් තාප ප්රභවයන්ගෙන් ඈත්ව සිටින්න.